1 / 5

2 / 5

3 / 5

4 / 5

5 / 5

Yin Yoga

Hårbøllevej 70, 4792 Askeby

Yin Yoga på Bygagergaard Yin Yoga fokuserer på at løsne stivhed og stramhed i krop og sind gennem lange, langsomme, jordnære, statiske stræk og kroppens hengivelse til tyngdekraften. Alle stillinger er siddende og liggende og holdes i 3-5 minutter. Vi tillader dét, at være, som er, retter opmærksomheden mod vejrtrækningen, sænker tempoet, reducerer stress og finder indre ro. De lange stræk giver øget smidighed, særligt omkring skulder, ryg, bryst, hofter og ben. Kombineret med en meditativ tilgang funderet i Mindfulness, bryder vi med de rutineprægede bevægelsesmønstre, skaber energi-gennemstrømning og løsner fysiske, såvel som mentale blokeringer. Yin yoga tager udgangspunkt i traditionel kinesisk medicin, og hvor andre yogaformer arbejder med musklerne, adskiller Yin yogaen sig ved at fokusere på stræk langs meridianbanerne, der har samme gavnlige effekt som akupunktur, zoneterapi og akupressur. Yin er et vidunderligt supplement til din dynamiske yoga-praksis, aktive sportsvaner og et stillesiddende arbejde. Det er Anna Falch som underviser og sikrer at facilitere en sikker praksis, så giv besked inden klassen hvis du har skader eller skavanker, så får du individuel opmærksomhed og variationer, der passer til dine særlige behov. Vi mødes ved caféen på Bygagergaard og går derefter til hovedehuset, hvor du vil praktisere blid yoga foran den knitrende brændeovn i vores hyggelige stue, hvor du mærker varmen brede sig. Med den intime holdstørrelse på maks. 10 deltagere, skaber vi en atmosfære af tryghed og nærvær. Du kan tilkøbe en plads i saunaen efter yoga. Overnatning kan bookes her: https://www.bygagergaard.dk/overnatning

Hvad er inkluderet?

Alt udstyr stilles til rådighed
Vand & te
Yogaundervisning på hold i 1,5 time

150 kr./ Voksen

Ingen passende datoer?

Sikker booking med Understory

Køb et gavekortGiv en du holder af en oplevelse, de aldrig glemmer.

Når du giver et gavekort, lader du modtageren vælge sin egen oplevelse.Du vælger selv beløbet på gavekortet og har også mulighed for at tilføje en personlig hilsen til modtageren. Du modtager gavekortet på mail.

Book et privat eventSkal du holde et privat arrangement?

Vi tilbyder også private arrangementer til større grupper, såsom firma events med mere. Lad os høre fra dig her, og vi svarer hurtigst muligt.

Om Bygagergaard

Naturhotel, café, retreats & events i Hårbølle på Møn

Et hvilested midt i Møns smukke natur.

Midt i den lille landsby Hårbølle på VestMøn ligger naturhotellet Bygagergaard med sine unikke overnatningsmuligheder og café. En firlænget bondegård fra 1861, som er under kærlig, bæredygtig renovering efter mange års forfald. Rundt om gården ligger de smukkeste åbne marker, den hyggelige frugthave og spændende miniskove. Fra markerne er udsigten åben, og øjet kan ugeneret tage naturen helt ind. På Bygagergaard tager et spændende projekt form. Et sted, som bygges op med fokus på bæredygtighed, fællesskab og nydelse. Her kan du overnatte på værelser på gården eller i glampingtelte på marken,, hvad end du vil på kærestetur eller tage hele familien med. Vores beliggenhed er i perfekt forbindelse med pilgrimsruten Camønoen, cykelruten Berlin-København og kan derfor med fordel benyttes som et stop på turen. Vi tilbyder oplevelser året rundt. Oplevelserne spænder fra musikfestival til saunagus men har det til fælles at sætte fokus p¨å fordybelse om det er i kunst, natur, sig selv eller i hinanden. Stedet vil være i konstant udvikling over de næste mange år - vi takker dig for at være medskaber af stedet ved at komme her.