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3-tägiges Retreat: Ruhe, Selbstfürsorge und Authentizität
Hårbøllevej 70, 4792 Askeby
Englisch, Dänisch, Deutsch, Schwedisch, Norwegisch
Entfliehen Sie der Hektik des Alltags und gönnen Sie sich eine wohlverdiente Pause mit einem dreitägigen Retreat in Bygagergaard, wo die Natur auf Møn eine wunderschöne Kulisse für Kontemplation und Selbstfürsorge bildet. Unser Ansatz, Sie zu unterstützen, kombiniert sowohl physiologisches als auch psychologisches Wissen mit neuester Neuroforschung, um Ihren Prozess in einem sicheren und langsamen Tempo zu unterstützen.
Unterwegs erhalten Sie theoretische Einblicke in die Funktionsweise des Nervensystems, einschließlich der polyvagalen Theorie und therapeutischer Methoden. Dadurch erhalten Sie ein besseres Verständnis dafür, wie Sie unter Druck reagieren und wie Ihr Nervensystem Ihre gesamte Welterfahrung beeinflusst.
Nehmen Sie an Vorträgen und Übungen teil, die Ihnen helfen, Ihr Nervensystem zu regulieren und sich selbst sowohl mental, emotional als auch sensorisch zu verstehen. Durch sanfte Bewegungsübungen, Sauna, Kaltwasserbäder und geführte Schreibübungen haben Sie die Möglichkeit, Ihren Körper und Geist bei der Regeneration und Erholung zu unterstützen.
Der Küchenchef von Bygagergaard bereitet nahrhafte und schmackhafte Mahlzeiten zu. Übernachten Sie in unseren gemütlichen Zimmern, umgeben von der Ruhe und Stille der Natur, und genießen Sie die warme und entspannte Atmosphäre während des Unterrichts.
Egal, ob Sie alleine kommen, um Ruhe und Kontemplation zu finden, oder dieses einzigartige Erlebnis mit jemandem teilen, der Ihnen am Herzen liegt, dieses Retreat ist eine Einladung, zu sich selbst zurückzukehren, mit Natur und Gemeinschaft als Hintergrund.
Lehrerin: Anna Falch, Psychotherapeutin, Körpertherapeutin, Yogalehrerin, Reflexologin, klinische Ernährungsberaterin und Dozentin.
Was ist enthalten?
- 2 Nächte in einem Zimmer auf dem Bauernhof
- Unterricht
- alle Geräte für den Yogaunterricht
- Sauna
- vegetarische hausgemachte Mahlzeiten jeden Tag
- Wasser, Kaffee und Tee ad lib
Praktische Information
Lieber Retreat-Gast
Wir freuen uns, Sie herzlich begrüßen zu dürfen!
Denken Sie an bequeme Kleidung, zwei Handtücher, dicke Socken, gute Schuhe, Ihre beste Oberbekleidung für die Saison, eine Wasserflasche, ein Notizbuch und etwas zum Schreiben. Darüber hinaus, komm einfach vorbei und lehne dich in das Programm ein. Denkt dran: Es ist ein altes Bauernhaus aus dem Jahr 1861, also Wolle macht es gut Die besten Grüße Von gagergaard
Denken Sie an bequeme Kleidung, zwei Handtücher, dicke Socken, gute Schuhe, Ihre beste Oberbekleidung für die Saison, eine Wasserflasche, ein Notizbuch und etwas zum Schreiben. Darüber hinaus, komm einfach vorbei und lehne dich in das Programm ein. Denkt dran: Es ist ein altes Bauernhaus aus dem Jahr 1861, also Wolle macht es gut Die besten Grüße Von gagergaard
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