1 / 16
2 / 16
3 / 16
4 / 16
5 / 16
6 / 16
7 / 16
8 / 16
9 / 16
10 / 16
11 / 16
12 / 16
13 / 16
14 / 16
15 / 16
16 / 16
3-dagars reträtt: vila, egenvård och äkthet
Hårbøllevej 70, 4792 Askeby
Engelska, danska, tyska, svenska, norska
Kliv ut ur vardagens liv och rörelse och ge dig själv en välförtjänt paus med en 3-dagars retreat på Bygagergaard, där naturen på Møn bildar en vacker miljö för kontemplation och egenvård. Vårt tillvägagångssätt för att stödja dig kombinerar både fysiologisk och psykologisk kunskap med ny neuroforskning för att stödja din process i en säker och långsam takt.
Längs vägen får du teoretiska insikter i nervsystemets funktion, inklusive polyvagal teori och terapeutiska metoder, som öppnar upp din förståelse för hur du reagerar under tryck och hur ditt nervsystem påverkar hela ditt sätt att uppleva världen.
Delta i presentationer och övningar som hjälper dig att reglera ditt nervsystem och få en förståelse för dig själv både mentalt, känslomässigt och sensoriskt. Genom mjuka rörelseövningar, bastu, kallvattenbad och guidade skrivövningar får du möjlighet att stödja din kropp och själ i förnyelse och vila.
Bygagergaards kock förbereder näringsrika och välsmakande måltider. Bo i våra mysiga rum, omfamnade av naturens lugn och ro, och njut av den varma och avkopplande atmosfären under lektionerna.
Oavsett om du kommer ensam för att hitta lugn och kontemplation, eller dela denna unika upplevelse med någon du bryr dig om, denna reträtt är en inbjudan att återvända till dig själv, med natur och samhälle som bakgrund.
Lärare: Anna Falch, psykoterapeut, kroppsterapeut, yogalärare, zonterapeut, klinisk dietist och föreläsare.
Vad är inkluderat?
- 2 nätter i ett rum på gården
- undervisning
- all utrustning för yogaundervisning
- bastu
- vegetariska hemlagade måltider varje dag
- vatten, kaffe och te ad lib
Praktisk information
Kära Retreatgäst
Vi ser fram emot att välkomna dig varmt!
Kom ihåg bekväma kläder, två handdukar, tjocka strumpor, bra skor, dina bästa ytterkläder för säsongen, en vattenflaska, en anteckningsbok och något att skriva med. Där bortom det, kom helt enkelt och luta dig in i programmet. Kom ihåg: det är en gammal bondgård från 1861 så ull gör det bra De bästa hälsningarna Bygagergård
Kom ihåg bekväma kläder, två handdukar, tjocka strumpor, bra skor, dina bästa ytterkläder för säsongen, en vattenflaska, en anteckningsbok och något att skriva med. Där bortom det, kom helt enkelt och luta dig in i programmet. Kom ihåg: det är en gammal bondgård från 1861 så ull gör det bra De bästa hälsningarna Bygagergård
Nästa tillgängliga evenemang
Nov 14 4:00 PM - Nov 16 2:00 PM
3-dagars reträtt: vila, egenvård och äkthetHårbøllevej 70, AskebyFeb 20 4:00 PM - Feb 22 2:00 PM
3-dagars reträtt: vila, egenvård och äkthetHårbøllevej 70, AskebyApr 3 4:00 PM - Apr 5 2:00 PM
3-dagars reträtt: vila, egenvård och äkthetHårbøllevej 70, AskebyKöp ett presentkortGe någon du bryr dig om en upplevelse de aldrig kommer att glömma.
Boka ett privat eventSka du hålla ett privat event?
Vi håller även privata tillställningar för större sällskap, som företagsevent. Skicka oss en förfrågan här så återkommer vi till dig så snart som möjligt.
Om Bygagergaard